Dietetyka
Mgr Joanna Kokoszka
Dietetyk
DIETA ONLINE!
Uzyskałam tytuł mgr dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.Uzyskałam tytuł mgr dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Specjalizuje się głównie w żywieniu chorób dietozależnych oraz autoimmunologicznych. Szczególnym zainteresowaniem darzę tematy wpływu żywienia na: stan samopoczucia psychicznego (depresja, zaburzenia lękowe), fizycznego oraz na stan płodności. Swoją wiedzę i praktykę zdobywałam w wielu warszawskich szpitalach oraz poradniach dietetycznych.
Jestem zwolenniczką prostych i szybkich rozwiązań kulinarnych. Pracuję z klientami indywidualnymi opracowując dla nich jadłospisy na miarę potrzeb zdrowotnych oraz finansowych. Uważam, że nie istnieją problemy żywieniowe, których nie da się rozwiązać. Dla mnie wszystko jest kwestią odpowiedniego spojrzenia i doprecyzowania celów oraz narzędzi, którymi się dysponuje. Moim zdaniem każdy może sięgnąć po zdrowie, poprawę wyglądu oraz samopoczucia.
Stale się rozwijam i poszukuje nowości dietetycznych i kulinarnych. Słowa które najlepiej mnie opisują: chęć ciągłego doskonalenia, chęć podejmowania się nowych wyzwań, uczciwa, dbająca o swoje kompetencje. Lubi przemawiać publicznie i dzielić się swoją wiedzą z innymi. Prowadziłam szkolenia dotyczące zdrowego odżywiania w pracy, wpływu żywienia na płodność, świadomego odżywiania, realizacji potrzeb żywieniowych w chorobach autoimmunologicznych, wpływie diety na samopoczucie psychiczne oraz fizyczne.
W wolnym czasie czytam poradniki psychologiczne, gotuję, słucham audiobooków, robię zdjęcia oraz uprawiam sport (jogging, yoga).
Cennik
Mgr Joanna Bonowska
Dietetyk
Jestem mamą 4 dzieci: Marysi, Zuzi, Jasia i Stasia, mam męża, a zawodowo jestem trenerem personalnym oraz dietetykiem.
Uważam się za bardzo energiczną osobę, lubiącą ludzi i kontakt z nimi oraz nieprzeciętną optymistkę. Praktykuje jogę, medytuję, kocham morze i koktajle. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku WYCHOWANIE FIZYCZNE I ZDROWOTNE oraz studia podyplomowe na kierunku TRENER ODNOWY BIOLOGICZNEJ. Okres nauki i studiów kręcił się wokół treningów i zdrowego odżywiania. Dlatego tak potoczyło się moje życie i skupiłam się na edukacji w kierunku trenera personalnego i dietetyka. Po 4 latach kształcenia się i rozwijania uzyskałam tytuł Dietetyka w Polskim Instytucie Dietetyki. Uczestniczyłam w licznym kongresach i szkoleniach żywieniowych.
Najważniejsze dla mnie to:
-Żywienie kobiet w ciąży, karmiących i małych dzieci;
-Praktyczne zalecenia żywieniowe w chorobach tarczycy;
-Dietoterapia chorób cywilizacyjnych i zaburzeń hormonalnych;
-Holistyczna diagnostyka w chorobie Hashimoto;
-Infekcje, koinfekcje oraz metale ciężkie jako czynniki spustowe;
-Zespół jelita drażliwego – diagnostyka i dietoterapia;
-Pacjent z insulino opornością w gabinecie dietetyka;
-Immunożywienie osób aktywnych fizycznie;
-Dieta przeciwzapalna w PCOS i insulinooporności.
W swojej pracy specjalizuje się:
– zaburzenia hormonalne ( PCOS, Hashimoto, niedoczynność tarczycy)
– cukrzyca, insulino oporność
– dieta redukcyjna/ odchudzająca
– dieta na zbudowanie jakościowej masy mięśniowej
– dieta kobiet w ciąży i karmiących piersią – diety dla dzieci i młodzieży
Cennik